Οι έντονες καταστάσεις, το στρες, η αϋπνία, οι συναισθηματικοί ή σωματικοί πόνοι, οι συγκρούσεις, όλα αυτά βάζουν το σημάδι τους στον άνθρωπο. Εάν υπάρχουν επεισόδια που είναι παθητικά και ασθενή, η ψυχολογική συμβουλή δεν είναι απαραίτητη.Ωστόσο, αν αυτά τα συναισθήματα επιμένουν και επηρεάζουν τις καθημερινές δραστηριότητες, είναι καλή ιδέα να ζητήσετε τη βοήθεια ενός ειδικού.

Επιπλέον, εάν είναι ένα πραγματικό πρόβλημα που δεν λύνεται από έναν ψυχολόγο και τότε χρειαστεί νευρολογική ή ψυχιατρική υπηρεσία χωρίς ντροπή να το ζητήσετε γιατί το πρόβλημα μπορεί να επιδεινωθεί.

Ο σκοπός της ψυχοθεραπείας είναι προσωπική διορατικότητα, αυτοανακάλυψη. Αυτός ο τρόπος εκμάθησης είναι συχνά δύσκολος, έτσι η ψυχοθεραπεία διαρκεί περισσότερο από μερικές συνεδρίες. Οι οποίες θέλουν υπομονή και επιμονή.

Ο ψυχολόγος θα μπορέσει να βοηθήσει στα ακόλουθα:
• θεραπεία για αγχώδεις διαταραχές και κρίσεις πανικού,
• για θεραπεία κατάθλιψης,
• μετατραυματικού στρες,
• οικογενειακή θεραπεία,
• θεραπεία διαχείρισης θυμού,
• θεραπεία ζευγαριού και πολλών άλλων 

Ο ψυχίατρος θα μπορέσει να βοηθήσει στα ακόλουθα
• θεραπεία εξάρτησης από το αλκοόλ
• τζόγο και ηλεκτρονικά παιχνίδια
• θεραπεία διπολικής διαταραχής
• θεραπεία ιδεοψυχαναγκαστικής διαταραχής
• θεραπεία διαταραχής μετατραυματικού στρες
• θεραπεία υπερκινητικοτητας και αλλά πολλά

Ο νευρολόγος μπορεί να βοηθήσει στα ακόλουθα 
• θεραπεία επιληψίας
• θεραπεία κεφαλαλγίας
• θεραπεία συνδρόμου ανησυχιών ποδιών
• θεραπεία αγγειακής άνοιας
• θεραπεία αγγειακού εγκεφαλικού επεισοδίου
• άνοια τύπου Αλτσχάιμερ και αλλά πολλά

Μην ντρέπεσαι αν έχεις κάποια μικρή ανησυχία όχι μόνο για τα πιο πάνω αλλά και για αλλά θέματα που σε απασχολούν. Συμβουλέψου έναν ειδικό για την επίλυση του προβλήματος σου θα σου κάνει μόνο καλό και όχι κάποιο κακό και ούτε θα σε κρίνει κάποιος μόνο επιβράβευση θα έχεις και κυρίως από τον εαυτό σου. 

Άννα Παπέττα, Ψυχολόγος B.A.,
Εκπαιδευόμενη στην Κλινική Βερεσίε