Ο
εθισμός στον τζόγο αποτελεί μια εξάρτηση συμπεριφοράς όπως για παράδειγμα είναι
η εξάρτηση στο κινητό τηλέφωνο, ιντερνέτ , αγορά προϊόντων, «video games» κ.α
Η εξάρτηση συμπεριφορών δεν
προκαλεί σωματική εξάρτηση, παρόλο που η στέρηση πολλές φορές να δημιουργεί
αρκετά ψυχο-σωματικά προβλήματα.
Η θεραπεία αυτή επικεντρώνεται στη σχέση που υπάρχει ανάμεσα στη σκέψη, το συναίσθημα και τη συμπεριφορά. Είναι ένα μοντέλο ανάλυσης: τι συμβαίνει; Περιλαμβάνει διαδικασίες αυτοελέγχου.
Όταν εξετάζουμε μια κατάσταση που σχετίζεται με τον τζόγο, συχνά βγαίνει το
συμπέρασμα ότι έχουν υπάρξει σκέψεις, ή γεγονότα που έχουν προηγηθεί του
τζόγου, τα οποία οδηγούν σε μεγαλύτερη ανάγκη για παιχνίδι και τα οποία ίσως
αποτέλεσαν την αιτία για να ξεκινήσει ο παίχτης τον τζόγο.
Υπάρχουν 5 παράγοντες που
παίζουν ρόλο στην εξάρτηση από τον τζόγο:
· Γεγονός/Κατάσταση: τι έχει προηγηθεί του τζόγου: (μοναξιά, αίσθημα ανικανότητας, βαρεμάρα, μια διαμάχη)
· Σκέψεις: τις οποίες κάνεις κατά τη διάρκεια του γεγονότος/κατάστασης (εάν παίξω τώρα ίσως νικήσω, όταν πηγαίνω να παίξω αισθάνομαι καλύτερα)
· Συναισθήματα: συνήθως καθοριστικά για το μέγεθος της ανάγκης που νιώθεις για να παίξεις
· Συμπεριφορά: τζόγος
· Συνέπειες: του τζόγου (διαμάχες, χάσιμο χρημάτων,
αισθήματα ενοχής, ντροπή)
Περιγράφοντας αυτά τα 5
στοιχεία, μπορεί κάποιος να αποκτήσει μεγαλύτερη γνώση των πιθανοτήτων που
έχεις να αντιδράσει και να αντιμετωπίσει το πρόβλημα. Μ’ αυτόν τον τρόπο μπορεί
να μάθει πώς να χειριστεί διαφορετικά το γεγονός. Σκεπτόμενος διαφορετικά γι’
αυτό, συνήθως αποκτά και διαφορετικά συναισθήματα σχετικά μ’ αυτό. Συχνά το
άτομο δε γνωρίζει ποια συναισθήματα σε κατακλύζουν. Επίσης μαθαίνει πώς να
αποτρέψει την εκδήλωση της συγκεκριμένης συμπεριφοράς (του τζόγου), σκεπτόμενος
για παράδειγμα εναλλακτικές λύσεις.
ΘΕΡΑΠΕΙΑ ΑΠΟ ΤΗΝ
ΕΞΑΡΤΗΣΗ ΤΟΥ ΤΖΟΓΟΥ
Όταν κάποιος έχει εξαρτηθεί
από κάτι είναι καλύτερο φυσικά να απαλλαγεί μόνος του από την εξάρτηση.
Ωστόσο, αυτό απαιτεί:
· Μεγάλη αυτοπειθαρχία
· Δυνατά κίνητρα από την πλευρά του εξαρτημένου
· Ανεκτικό και δυνατό υποστηρικτικό σύστημα (οικογένεια, φίλους, συμμάχους)
Εάν δεν μπορεί να το επιτύχει μόνος του υπάρχουν πολλές πιθανότητες να λάβει βοήθεια. Αλλά και σ’ αυτή την περίπτωση η επιτυχία της θεραπείας εξαρτάται από το κίνητρο του παίχτη για να ελέγξει την εξάρτησή του.
Όταν το άτομο δεν μπορεί να
αποκοπεί από την συνεχή ενασχόληση με την εξάρτηση, η οποία αρκετές φορές
αυξάνει τα προβλήματα, τα χρέη, τις συγκρούσεις στην οικογένεια και κανένας δεν
βλέπει τέλος, μια άλλη πιθανότητα είναι να λάβει βοήθεια, για παράδειγμα μέσω
της παραμονής του στην Κλινική για σύντομο χρονικό διάστημα.
Κάνοντας συζητήσεις με το
εξαρτημένο από τον τζόγο άτομο μια λύση διαφαίνεται για το πρόβλημά του.
Επίσης η εξόφληση των χρεών
μπορεί να αποτελέσει μέρος αυτής της θεραπείας. Στις πιο σοβαρές περιπτώσεις, η
εισαγωγή σε μια κλινική είναι απαραίτητη.
Η θεραπεία της εξάρτησης από
τον τζόγο κυρίως εστιάζεται στην παροχή βοήθειας προς τον εξαρτημένο ώστε να
σταματήσει να παίζει.
Σ’ αυτή την περίοδο, η θεραπεία έχει σαν στόχο την καταγραφή των προβλημάτων: γίνεται μια λίστα των
χρεών και σχεδιάζεται ένα πλάνο για να μπορέσει να τα εξοφλήσει, γίνονται
συμφωνίες για το ποιος θα χειρίζεται τα χρήματα, αντιμετωπίζονται προβλήματα
σχέσεων και εξετάζονται υποκείμενα προβλήματα.