Η διαταραχή ελλειμματικής προσοχής και υπερκινητικότητας (ΔΕΠΥ) μπορεί να δυσκολέψει την καθημερινή ζωή. Τα φάρμακα μπορούν να βοηθήσουν, αλλά πώς μπ0ορούμε να γνωρίζουμε ή να καταλάβουμε  αν το φάρμακο που παίρνουμε είναι το σωστό για εμάς;

Σημάδια ότι το φάρμακό μας λειτουργεί:

•    Καλύτερη συγκέντρωση: Μπορούμε  να εστιάσουμε σε εργασίες για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα χωρίς να αποσπάται η προσοχή μας.

•    Καλύτερη διαχείριση χρόνου: Μπορούμε να οργανώσουμε την ημέρα μας, να τηρούμε τα χρονοδιαγράμματα και να μην αναβάλλουμε τις εργασίες μας.

•    Λιγότερη παρορμητικότητα: Μπορούμε να ελέγχουμε τις παρορμήσεις μας, να μην διακόπτουμε τους άλλους και να σκεφτόμαστε πριν ενεργήσουμε.

•    Μεγαλύτερη παραγωγικότητα: Μπορούμε να ολοκληρώσουμε περισσότερες εργασίες και να πετύχουμε τους στόχους μας.

•    Καλύτερη συναισθηματική ρύθμιση: Μπορούμε να ελέγχουμε τα συναισθήματά μας, να είμαστε πιο ήρεμοι και να διαχειριζόμαστε το άγχος μας.

•    Καλύτερες κοινωνικές δεξιότητες: Μπορούμε να συμμετέχουμε σε συζητήσεις, να κατανοούμε τα συναισθήματα των άλλων και να βελτιώνουμε τις σχέσεις μας.

•    Καλύτερος ύπνος: Μπορούμε να κοιμόμαστε πιο εύκολα και να ξυπνάμε  πιο ξεκούραστοι.

•    Καλύτερη απόδοση στην εργασία ή το σχολείο: Μπορούμε να συγκεντρωνόμαστε , να ολοκληρώνουμε εργασίες και να έχουμε καλύτερους βαθμούς.

•    Λιγότερη υπερκινητικότητα: Μπορούμε  να καθόμαστε ήσυχα και να μην νιώθουμετην ανάγκη να κινούμαστε συνέχεια.

Πότε πρέπει να μιλήσουμε με τον γιατρό μας:

•    Αν δεν βλέπουμε βελτίωση στα συμπτώματά μας.

•    Αν έχουμε παρενέργειες, όπως αλλαγές στη διάθεση, προβλήματα ύπνου ή αλλαγές στην όρεξη.

•    Αν το φάρμακο δεν μας βοηθάει πια τόσο πολύ.

•    Αν εμφανίσουμε νέα συμπτώματα ή τα υπάρχοντα χειροτερέψουν.

Ο γιατρός μας μπορεί να προσαρμόσει τη δόση, να αλλάξει το φάρμακο ή να μας προτείνει άλλες θεραπείες.

Πώς να κάνουμε το φάρμακό μας να λειτουργήσει καλύτερα:

•    Παίρνουμε το φάρμακο ακριβώς όπως μας το έχει συνταγογραφήσει ο γιατρός μας.

•    Είμαστε υπομονετικοί, καθώς μπορεί να χρειαστεί χρόνος για να δούμε τα αποτελέσματα.

•    Παρακολουθούμε τα συμπτώματά μας και σημειώνουμε τυχόν αλλαγές.

•    Ακολουθούμε έναν υγιεινό τρόπο ζωής με ισορροπημένη διατροφή, άσκηση και καλό ύπνο.

•    Οργανώνουμε την καθημερινότητά μας και χρησιμοποιούμε εργαλεία όπως ημερολόγια και υπενθυμίσεις.

Επικοινωνούμε με τον γιατρό μας αν έχουμε οποιεσδήποτε ανησυχίες.

Τέλος, η παρακολούθηση της αποτελεσματικότητας του φαρμάκου για τη ΔΕΠΥ είναι μια προσωπική διαδικασία. 

Τα σημάδια που αναφέρθηκαν μπορούν να σας βοηθήσουν να καταλάβετε αν η θεραπεία σας λειτουργεί. 

Ας θυμόμαστε πως πρέπει να είμαστε υπομονετικοί με τον εαυτό μας και να μιλούμε τακτικά με τον γιατρό μας. Με τη σωστή θεραπεία και υποστήριξη, μπορούμε να διαχειριστούμε τη ΔΕΠΥ και να ζήσουμε  μια καλύτερη ζωή.