Το αλκοόλ έχει την ιδιότητα να διευρύνει τα αιμοφόρα αγγεία και να καλυτερεύει την διοχέτευση του αίματος. Δεν είναι τυχαία που στα χειμερινά τουριστικά κέντρα οι σκύλοι που αναζητούν σε χιονοστιβάδες ορειβάτες ή τουρίστες που έμειναν αρκετές ώρες στο κρύο κουβαλούν μαζί τους ένα μπουκάλι με αλκοόλ.

Η μικρή ποσότητα που θα πιούν μόνο μια φορά είναι το μόνο πράγμα που θα τους βοηθήσει να συνέλθουν μέχρι να έλθουν εξειδικευμένες υπηρεσίες να τους περιθάλψουν.

Αν συνεχίσουν να πίνουν αλκοόλ η επίδραση θα στραφεί εναντίον τους, γιατί η συνεχής διεύρυνση των αιμοφόρων αγγείων θα τους κάνει να χάσουν ακόμη περισσότερη θερμοκρασία και θα βρεθούν σε χειρότερη κατάσταση κρυοπαγήματος από αυτή που είχαν πριν καταναλώσουν αλκοόλ.

Το καλοκαίρι επίσης υπάρχει μια αντιφατική σχέση αλκοόλ και ζέστης.

Είδη γνωρίζουμε πως το αλκοόλ προκαλεί διεύρυνση των αιμοφόρων αγγείων.

Το ίδιο κάνει και η ζέστη , για αυτό και ιδρώνουμε διότι μεγάλες ποσότητες υγρών από το αίμα μας διοχετεύονται στο δέρμα μας που λειτουργεί ως ψύκτης, γιατί με τον αέρα και την διάφορά της θερμοκρασίας ο ιδρώτας εξατμίζεται και έχουμε το ευχάριστο αίσθημα της δροσιάς.

Μπορούμε μόνο να φανταστούμε τις συμβαίνει αν με τους 35-40 βαθμούς που έχουμε το καλοκαίρι, για να δροσιστούμε δήθεν καταναλώσουμε δυο τρεις μπύρες... Στην αρχή έχουμε το αίσθημα πως καταπολεμήσαμε την δίψα μας αλλά το 10-15% του αλκοόλ που είχαν οι μπύρες που καταναλώσαμε σε λίγο θα λειτουργήσουν διασταλτικά στα αιμοφόρα αγγεία...

Μπορούμε λοιπόν να φανταστούμε αν ο οργανισμός μας δεχτεί « επίθεση» και από τους δύο παράγοντες διεύρυνσης των αιμοφόρων αγγείων. Ο υπερβολικός ιδρώτας και η εξάτμιση των υγρών του οργανισμού θα οδηγήσει νομοτελειακά στην αφυδάτωση.

Η αφυδάτωση, σημαίνει στέρηση του οργανισμού μας, των οργάνων και συστημάτων του από τις απαραίτητες ποσότητες νερού και μαζί με αυτό και μικροστοιχείων και μετάλλων, απόλυτα αναγκαίων για την λειτουργία τους.

Είναι για αυτό πως εκεί που υπάρχει αφυδάτωση μπορεί να παρουσιαστεί σύγχυση, προβλήματα στην αναπνοή και στον ρυθμό της καρδίας.

Ένα άλλο βασικό σημείο της υπερθέρμανσης- δηλαδή εκεί που χάνεται ο έλεγχος της ψύξης μέσω του ιδρώτα, είτε λόγω αφυδάτωσης, είτε υπερβολικής έκθεσης του σώματος μας σε ψηλές θερμοκρασίες είτε να συνέβηκε αυτό που αναφέραμε πιο πάνω- υπερκατανάλωση αλκοόλ σε συνδυασμό με την ζέστη.

Αυτό που παθαίνουμε είναι Θερμοπληξία, ηλίαση και εξάντληση.

Είναι για αυτό που η κατάχρηση αλκοόλ στις παραλίες μπορεί να θίξει πολύ ζωτικά μας όργανα- εγκέφαλο, συκώτι, παχύ έντερο και καρδία.

Η αποφυγή κατανάλωσης αλκοόλ ανάμεσα στις 12 και 4 το απόγευμα είναι ένα μέτρο πρόληψης.

Επίσης η κατανάλωση μεγαλύτερων ποσοτήτων νερού από αυτές που παίρνει κανονικά κάθε μέρα ο καθένας σε άλλες συνθήκες ( Για κάθε μισό ποτήρι αλκοόλ- δυο ποτήρια νερό) μπορεί να βοηθήσει στην συμπλήρωση των κενών τη αφυδάτωσης.

Κάτι άλλο που δεν πρέπει να ξεχνάμε είναι η επίδραση κάτω από τέτοιες συνθήκες, του αλκοόλ το επόμενο πρωί. Το αλκοόλ λειτουργεί και ως διουρητικό και ενθαρρύνει τα νεφρά να απελευθερώνουν επιπλέον υγρά.

Να μην ξεχνούμε να συνεχίσουμε την κατανάλωση υγρών, νερού και χυμών και την επόμενη μέρα.

Η συμπλήρωση της διατροφής μας με μια μπανάνα ή ένα ακτινίδιο μπορεί να συμπληρώσει το χαμένο κάλλιο ή άλλων συμπληρωμάτων τροφής για επανυδάτωση μπορούν να αντικαταστήσουν τα χαμένα μέταλλα και αλάτι.

Και όλα αυτά για να μπορούμε άφοβα να απολαμβάνουμε το τερπνό μετά του ωφελίμου...