Депрессия — это расстройство, которое влияет на настроение, мышление и часто сопровождается физическими симптомами.
Человек, испытывающий депрессию, обычно замечает изменения:

• в своих пищевых привычках,
• в качестве и длительности сна,
• в восприятии себя,
• в том, как он интерпретирует события своей жизни.

Депрессивное расстройство вызывает сильное и продолжительное чувство подавленности, которое отличается от обычной грусти.
В таком состоянии снижается функциональность человека в различных сферах его жизни.

Симптомы депрессии:

• Подавленное настроение
• Потеря удовольствия и снижение интереса
• Тревога
• Нарушения сна
• Изменения аппетита
• Усталость, истощение, потеря энергии
• Снижение сексуального желания
• Чувство беспомощности, разочарования, тревожности и пессимизма в отношении будущего
• Трудности с концентрацией и вниманием, ухудшение памяти, сложности в принятии решений
• Чувства вины, никчёмности, низкая самооценка
• Физические симптомы, не объясняемые медицинскими причинами
• Мысли о самоубийстве или смерть

Лечение депрессии

Лечение включает:

1. Медикаментозную терапию

Антидепрессанты помогают регулировать химический баланс мозга и уменьшать выраженность симптомов.

2. Психотерапию

Психотерапия способствует:
• облегчению физических симптомов,
• снижению дисфункциональных и искажённых мыслей,
• более реалистичной оценке реальности,
• формированию здоровых способов мышления и поведения.