Тревога — это переживание, знакомое каждому человеку и являющееся естественным механизмом предупреждения.
Как бы парадоксально это ни звучало, тревога — необходимый механизм, который помогает организму реагировать на угрозу. Это нормальная физиологическая реакция на потенциальную опасность. Тревога действует как защитный и мобилизующий механизм, помогая человеку адаптироваться как к позитивным, так и к негативным событиям жизни.

Когда мозг оценивает ситуацию как опасную, он запускает тревожный механизм, вызывая определённые симптомы — это и есть предупреждающие сигналы организма.

Однако этот механизм может работать неправильно, если тревога:

• чрезмерно интенсивная;
• продолжается дольше, чем длится реальная опасность;
• появляется в ситуациях, где уровень угрозы не соответствует действительности;
• возникает без значимой причины.

Тревожные расстройства — самые распространённые психиатрические нарушения, встречающиеся у 3–5% населения.

Женщины подвержены им чаще, чем мужчины.

Основной признак тревожных расстройств — чрезмерная тревога, которая может влиять на жизнь человека по-разному, поэтому тревожные расстройства проявляются множеством форм.

Каждый человек хотя бы раз испытывал тревогу, но обычная тревога отличается от тревожного расстройства тем, что:

• сохраняется длительное время,
• сопровождается периодами высокой интенсивности,
• может возникать без явной причины,
• становится настолько сильной, что нарушает повседневную жизнь.

Наиболее известные тревожные расстройства:

• Паническое расстройство
• Агорафобия
• Социальная фобия
• Специфические фобии
• Обсессивно-компульсивное расстройство
• Посттравматическое стрессовое расстройство
• Острое стрессовое расстройство
• Генерализованное тревожное расстройство
• Тревожное расстройство, обусловленное соматическим заболеванием
• Тревожное расстройство, вызванное употреблением веществ
• Тревожное расстройство, не уточнённое

Симптомы тревоги:

• Внутреннее напряжение и раздражительность
• Избыточная печаль
• Повышенная возбудимость
• Нервозность
• Трудности с концентрацией
• Нарушения сна
• Соматические симптомы: сердцебиение, чувство удушья, дрожь, головокружение, усталость, одышка, боль в груди
• Симптомы повышенной настороженности: усиленный рефлекс вздрагивания, гипервигильность
• Когнитивные трудности: снижение внимания, проблемы концентрации
• Избегание ситуаций, вызывающих тревогу

Лечение тревожных расстройств

В Клинике Вересие лечение обычно включает:

1. Медикаментозную терапию

Назначается для снижения симптомов тревоги и стабилизации состояния.

2. Психотерапию

Психотерапия помогает человеку:

• справляться с физическими реакциями страха,
• изменять мысли и поведенческие модели, которые поддерживают тревогу,
• уменьшать избегающее поведение,
• восстанавливать контроль над симптомами.