Когда мы говорим слово «кошка», мы сразу представляем себе образ кошки. Это происходит потому, что до того, как у эмбриона появляются телесные ощущения в процессе развития, у него сначала возникает некий образ или представление о том, как он выглядит или что его окружает.

Назовём этот образ идеальным образом, потому что он является предполагаемой реальностью. И у каждого человека он свой, потому что мой образ кошки вряд ли будет таким же, как твой.

После появления этого образа, во время внутриутробного развития у ребёнка начинают формироваться телесные ощущения (3тий месяц), и он понимает, что у него есть тело — это первая форма интеллекта, телесный интеллект, и с помощью своих ощущений и сенсоров он начинает воспринимать информацию об окружающем мире и о себе.

Теперь, если ты закроешь глаза, я положу тебе на колени плюшевая игрушка, и ты сможешь её погладить. Твой мозг опирается на чувства, а не на разум, который логически скажет тебе, что в комнате не может быть настоящей кошки. Мозг верит, что ты действительно гладишь её.

Теперь представь, что я говорю тебе: «Это та самая кошка, которую ты потерял десять лет назад». Теперь она у тебя на коленях, и ты можешь снова её погладить.

В этот момент начинает подниматься эмоция. Это происходит потому, что примерно на шестом месяце беременности у ребёнка начинает развиваться лимбическая система, и запускаются эмоции. Emovere — двигаться наружу. Эта энергия высвобождается как реакция на телесные восприятия и превращается в эмоцию, которую нужно выразить, чтобы выпустить энергию наружу.

Слова или умственное понимание того, что такое кошка, появляются позже — через год после рождения ребёнок (неокортекс) начинает связывать образ с понятием «кошка».

Итак, у нас есть три компонента, которые должны быть взаимосвязаны, чтобы психика была здоровой: тело, эмоции и ум.

Чтобы эта цепочка работала, в ней происходят множество процессов, и любой из этих процессов может быть нарушен и привести к сбою в системе.

В зависимости от того, где именно произошёл сбой, появляются разные симптомы.

Пример: у нас возникает импульс из тела, который вызывает определённую эмоцию — например, наша кошка умерла, и нам хочется плакать. Эмоция — грусть.

Но мы находимся среди людей, и ум говорит нам, что неприлично плакать при других. Тогда мы запускаем сдерживающие процессы, которые мешают эмоции проявиться.

Но чтобы не продолжать бессмысленную трату энергии, тело должно заглушить и рецепторы, или сенсоры. Таким образом, помимо эмоций, мы притупляем и свои ощущения.

В итоге оказывается, что ум, взявший на себя контроль, захватывает эти пространства, которие должни занимат тело и емоции -напрямую соединяется с идеальным образом и старается поддерживать его.

Но это непосильная задача, потому что это невозможно — никто не идеален.

Реальный образ, или реальный Я, однако, живёт в теле, и он начинает угасать и терять свою индивидуальность.

Итак, цель терапии в этом случае — сначала отделить реальный образ от идеального, затем укрепить реальный образ, или реального Я, чтобы тело снова могло действовать от его имени, и постепенно вернуть чувствительность тела.

После этого начнут ушещатся  эмоции, затем мы научимся их интерпретировать и связывать с телесными ощущениями, контейнироват и въражат их — и так мы будем здоровыми и експресивними.

Ум поможет нам интегрировать новые модели поведения и реакции в нашу жизнь,но будет прислушиватса к телу, а не игнорироват и мы снова восстановим цепочку.

Это и есть механизм действия терапии. 

УМ------------------------------------------------®     ­

ЭМОЦИЯ ---------------------------------------®      ­

ТЕЛО---------------------------------------------®       ­

ИДЕАЛЬНЫЙ ОБРАЗ ------------------------®

Автор: Джина Вересие